Subscribe & Follow:



Bitki Çaylarının Faydaları

yesil-cayin-seker-hastaligina-faydasi
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Yeşil Çayın Şeker Hastalığına Faydası

Yeşil çayın içinde bulunan polifenoller ve kateşinler başta olmak üzere flavonoidler, uçucu yağlar, alkaloitler, polisakkaritler, vitamin ve minerallerin sağlığa pek çok faydası vardır. Bu bileşenler toksinlerin…

kolesterole-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Kolesterole İyi Gelen Bitki Çayları

Bitkisel çayların kolesterole etkisi üzerine yapılan araştırmalar, genel olarak bizim bildiğimiz siyah çayında üretildiği “camellia sinensis” bitkisinden üretilen yeşil çay üzerine yoğunlaşmıştır. Yeşil çayın üretimi sırasında,…

gribe-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Gribe İyi Gelen Bitki Çayları

Üst solunum yolunun enfeksiyonu ile ortaya çıkan, viral bir hastalık olan grip, göğüs bölgesinde tıkanıklık, burun akıntısı, gözlerde sulanma ve öksürük gibi belirtilere birlikte görülür. Grip,…

regl-agrisina-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Regl Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Regl ağrıları, çoğunlukla adet öncesinde görülmesine karşın adet dönemi boyunca devam edebilir. Kadınların yaklaşık %75’i bu ağrılardan ve kramplardan şikayetçidir. Adet öncesi ve sırasında yaşanan östrojen…

prostata-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Prostata İyi Gelen Bitki Çayları

Bitkicaylarininfaydalari.com’un okuyucularından Mevlüt Bey sormuş; “Kendi elimle çok bitki topladım ve çayını yaptım. 6-7 yıldır kullanıyorum ama sonuç alamıyorum. Doğuda yaşıyorum. 3 ay yaz, kış aylarında…

zencefil-cayi-ile-zayiflama
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Zencefil Çayı ile Zayıflama

En çok mide bulantısını geçirmek için tüketilen zencefil çayı, başta Çin olmak üzere Asya ülkelerinde şişkinliği almak, sindirime yardımcı olmak ve ishal tedavisinde yaklaşık 2000 yıldır…

hangi-bitki-cayi-zayiflatir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Hangi Bitki Çayı Zayıflatır?

Daha önce bitki çaylarıyla zayıflama yazısında belirttiğim gibi, hiç bir bitki çayı ya da bitkisel ürünün, yiyecek ve içeceklerden alınan kalorinin gün boyu harcanan kaloriden fazla olduğu durumlarda…

strese-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Strese İyi Gelen Bitki Çayları

İş, trafik, hayat pahalılığı, gelecek kaygısı veya sadece büyük şehirde yaşamanın sıkıntıları bile hayatımızı stresli yapmaya yetebilir. Stres, insanın kendini koruma içgüdüsü gibi doğaldır ancak uzun…

mushil-etkisi-yaratan-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Müshil Etkisi Yaratan Bitki Çayları

Bağırsakların düzgün çalışmaması sonucu yaşanan kabızlık pek çok insanın ortak problemidir. Kabızlık, sadece sindirim sistemindeki düzensizlikler nedeniyle değil, gıdalar yoluyla alınması gereken lif eksikliği, hareketsizlik ve…

bagisiklik-sistemini-guclendiren-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudumuzu koruyan bağışıklık sistemi zayıfladığında, grip, nezle, mantar gibi bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskimiz artar. Bağışıklık sisteminin yeterince güçlü olmaması, sürekli yorgunluk…

yorgunluga-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Yorgunluğa İyi Gelen Bitki Çayları

Yorgunluk, mevsimsel olarak ya da yoğun iş temposu, stres, yetersiz beslenme veya uykusuzluk nedeniyle hepimizi zaman zaman etkileyebilir. Ayrıca anemi, depresyon ve troid hastalığı gibi bazı…

Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Papatya Çayı Neye İyi Gelir?

Ülkemizde, siyah çaydan sonra tüketilen en popüler bitki çayları arasında yer alan papatya çayı, geleneksel olarak sinirleri yatıştırmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak amacıyla içilmektedir. Papatya çayının…

adacayi-neye-iyi-gelir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Keskin, hatta acı tadıyla adaçayı, belki tadından çok hoşlanacağınız bir çay olmayabilir ancak yüzyıllardır pek çok sağlık sorununa karşı etkili bir çözüm olarak geleneksel olarak kullanılmaktadır.…

kabuk-tarcin-cayi-nasil-yapilir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Kabuk Tarçın Çayı Nasıl Yapılır?

Kabuk tarçını, her zaman hazırladığınız bitki çayının demlenmesi sırasında bardağa koyarak çayınıza ekstra lezzet katabilirsiniz. Eğer kabuk tarçını tek başına kullanacaksanız; 1 bardak çay için 1…

oolong-cayinin-faydalari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Oolong Çayının Faydaları

Yeşil çay ve siyah çay gibi, camellia sinensis bitkisinin yapraklarından üretilen oolong çayı, bu çaylardan, yaprakların işlenme biçimiyle ayrılıyor. Oolong çayının üretimi sırasına, yaprakların fermantasyon süresi…

kimyon-cayinin-faydalari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Kimyon Çayının Faydaları

Anavatanı Mısır olan, Hindistan, Ortadoğu ve Meksika mutfaklarında sık kullanılan kimyon (Cuminum cyminum), yüksek besin değeri ile geleneksel olarak çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Demir ve mineral…

depresyona-iyi-gelen-bitki-caylari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Depresyona İyi Gelen Bitki Çayları

Zaman zaman hepimiz depresif hissedebiliriz. Havanın erken kararması, bir yakınımızla kavga etmek, maddi sıkıntılar, sağlık sorunları ve daha yüzlerce neden, uzun süreli mutsuzluğa ve hafif dereceli…

sarimsak-cayinin-faydalari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Sarımsak Çayının Faydaları

Genellikle güçlü kokusu nedeniyle yemekten kaçındığımız sarımsağın, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar pek çok faydası vardır. Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı…

zencefil-cayi-nasil-yapilir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Özellikle sindirime bağlı bazı rahatsızlıklara iyi gelen zencefil çayını, taze kök zencefilden veya toz zencefilden hazırlayabilirsiniz. Taze zencefil kullanacaksanız; 1 büyük bardak zencefil çayı için 15-20…

rezene-cayi-neye-iyi-gelir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Rezene Çayı Neye İyi Gelir?

Tat bakımından dereotuna benzeyen rezene, Pakistan ve Hint mutfağı başta olmak üzere pek çok ülke mutfağında yaygın olarak kullanılan popüler bir baharattır. Rezene çayı geleneksel olarak…

ginseng-cayi
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Ginseng Çayı

Ginseng Çayı geleneksel Çin tıbbında binlerce yıldır kullanılan ginsengin, 2’si birbirine benzeyen 3 farklı türü bulunmaktadır. Amerikan ginseng (Panax quinquefolius) ve Asya ginsenginin, bazen Kore ginsengi…

safran-cayinin-faydalari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Safran Çayının Faydaları

Safran (Crocus sativus) uzun ömürlü bir bitkidir, mavimsi-mor yaprakları ve ortasında sarı-turuncu bölümleri bulunan çiçekleri sonbahar aylarında açar ve bu çiçekler “tepecik” veya “dil” adı verilen…

adacayi-nasil-yapilir
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Adaçayı Nasıl Yapılır?

Adaçayı yapmak için taze adaçayı veya kurutulmuş adaçayı yaprakları kullanabilirsiniz. 3 büyük çay bardağı için 8-10 taze adaçayı yaprağı veya tepeleme 1-1.5 çay kaşığı ufalanmış kuru…

metabolizmayi-hizlandiran-cay
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Metabolizmayı Hızlandıran Çay

“Metabolizmayı hızlandırmak” günümüzün en popüler konuları arasında yer alıyor çünkü büyük bir çoğunluk fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken düzenli egzersiz yapmak için yeterince vakit ayıramıyor. İşte bu…

zayiflatan-caylar
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Zayıflatan Çaylar

Zayıflatan Çaylar, arasında bazı bitki çayları zayıflamanıza yardımcı olabilir ancak sadece çay içerek kilo vermek pek mümkün değil. Diyet yaparken fazla suyun atılması, metabolizmanın hızlanması ve…

Beyaz Çay
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Beyaz Çay

Beyaz çay, siyah ve yeşil çayla aynı bitkinin (Camellia Sinensis) yapraklarından üretilmektedir. Siyah çayla yeşil çay, toplanan çay yapraklarının işlenme tekniği, beyaz çay ise hem seçilen…

Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Çay Demlerken En Çok Yapılan Yanlışlar

Suyu kaynat, çayı veya bitkiyi at, biraz bekle, sonra iç… Normal çay veya bitki çayı demlemek bu kadar kolay değil. İyi demlenmiş bir bitki çayı için…

yesil-cayin-zararlari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Yeşil Çayın Zararları

Sitenin adı “bitki çaylarının faydaları” olsa da, sitede yer verdiğim her bitkinin faydaları kadar aşırı tüketiminde görülebilecek zararlarına, içilmemesi gereken durumlara ve hangi durumlarda doktora danışılarak…

biberiye-cayi-ile-zayiflama
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Biberiye Çayı İle Zayıflama

Yaz ayları yaklaştıkça okuyuculardan gelen soruların %90’ını “hangi bitki çayı zayıflatır” ve türevleri oluşturmaya başladı. Bu gayet normal çünkü ülkemizde bazı bitki çayları “mucizevi zayıflama formülü”…

alic-cayi-faydalari
Bitki Çayı- 20 Mart 2020

Alıç Çayı Faydaları

Özellikle kalp sağlığını korumak için tüketilen bitkisel çaylar arasında adı sık sık geçen “alıç çayı” bu özelliği ile Almanya, Avusturya başta olmak üzere Avrupa kıtasında pek…